Kaip įveikti Atstūmimo ir Nereikalingumo jausmą

Visi straipsniai

Kaip įveikti Atstūmimo ir Nereikalingumo jausmą Porų psichologas Mykolas Truncė atskleidžia kas tai yra ir Kaip įveikti Atstūmimo ir Nereikalingumo jausmą   Ar jums pažįstama mintis: „jaučiuosi nereikalinga(-s)“? Galbūt po skyrybų, santykių nutrūkimo ar net būnant tarp žmonių viduje kyla jausmas, kad nesate svarbus, matomas ar vertinamas. Atstūmimo jausmas yra viena giliausių emocinių patirčių. Jis stipriai veikia jūsų savivertę, santykius ir kasdienius sprendimus – dažnai net to nepastebint. Šiame straipsnyje sužinosite: kas yra atstūmimo jausmas, kodėl jis atsiranda, kiek jis yra mums svarbus, ir svarbiausia – kaip įveikti atstūmimo jausmą bei sustiprinti savivertę. Skruzdės, bitės, beždžionės ir žmonės yra bendruomeninės būtybės. Jie po vieną, kaip pvz. Zuikis ar Lapė negali gamtoje išgyventi. Žmonėms yra būdingas darbo ir atsakomybių pasidalijimas ir vienas kitam padedame. Jei mes pajaučiame, kad esame Atstumiami, tai mūsų viduje kyla Baimė – Dabar aš mirsiu. Iš tikrųjų taip nėra, bet toks poveikis yra. Jo stiprumas priklauso nuo mūsų pasitikėjimo, savivertės, drąsos… Kuo stipresnis žmogus, tuo Atstūmimo jausmas jį mažiau veikia. Ir atvirkščiai, kuo žmogus mažiau pasitiki savimi, tuo stipriau išgyveną Atstūmimo jausmą.   Atstūmimo ir Nereikalingumo jausmas ir Savižudybės Tyrimais nustatyta, jog pagrindinės priežastys pasitraukti iš gyvenimo yra šios: Artimų ir įžymių žmonių mirtys Tėvų skyrybos Asmeninės…

Neištikimybė santuokoje: priežastys, požymiai ir kaip jos išvengti

Visi straipsniai

Neištikimybė santuokoje: priežastys, požymiai ir kaip jos išvengti Porų psichologas Mykolas Truncė nagrinėja Kas lemia neištikimybę santuokoje ir kaip jos išvengti? Aptaria rizikos veiksnius, požymius ir būdus stiprinti santykių stabilumą Neištikimybė santuokoje: Kokios būna Neištikimybės.  Emocinė neištikimybė – slaptas artimas emocinis ryšys su kitu žmogumi Skaitmeninė neištikimybė – slaptas flirtas socialiniuose tinkluose, seksualines žinutės (sexting), pažinčių programėlių naudojimas būnant santykiuose, ištrinami susirašinėjimai Seksualinė neištikimybė – fizinis intymus kontaktas su kitu asmeniu.   Neištikimybė santuokoje: Statistika  Statistika žiauri – Tarptautiniame tyrime, apėmusiame 26  šalis „Pasaulinis seksualinio elgesio tyrimas“  (2009, N=26,032)  nustatyta, kad 40% vyrų ir 20% moterų išreiškė nepasitenkinimą esama partneryste, nes pažymėjo, kad savo gyvenime bent vieną kartą turėjo  nesantuokinį seksą. Tai rodo didžiulę neišspręstą problemą – sutuoktinių nepakankamus gebėjimus sukurti stiprią Emocinę ir Intymią trauką!   Remiantis naujausiais Vakarų šalių tyrimais: 20–25 % susituokusių vyrų yra turėję seksualinių santykių už santuokos ribų. 10–15 % susituokusių moterų nurodo tą patį. Emocinė neištikimybė pasitaiko dar dažniau – iki 20–35 %. Skaitmeninė neištikimybė (slaptas susirašinėjimas, „sexting“, pažinčių programėlės) jaunesnių suaugusiųjų grupėse siekia 15–30 %. Svarbu suprasti, kad neištikimybė – tai ne tik fizinis kontaktas. Šiandien ji dažnai prasideda nuo emocinio ryšio ar skaitmeninio bendravimo. Neištikimybė santuokoje: JAV ir Vakarų šalių apklausų duomenys…

Ką daryti kai žmona nori skirtis

Visi straipsniai

Ką daryti kai žmona nori skirtis, o aš ne?  Lietuvoje 2/3 skyrybų inicijuoja žmonos.  Ką daryti kai žmona nori skirtis o aš ne? Patyręs porų santykių ir skyrybų psichologas Mykolas Truncė šiame straipsnyje padės Jums suprasti: Kodėl tai galėjo atsitikti ir Ką daryti, kad išvengti skyrybų. TURINYS Kam kuriama Šeima Didžiausia Lietuvos porų paslaptis Skyrybų stadijos: De Psiche De Fakto De Jure Detaliau stadija De Psiche Priežastys, skatinančios pasitraukti iš santykių ir kaip jas identifikuoti Kaip pašalinti Priežastis, kurios skatina žmoną skirtis Kam kuriama Šeima Kad galėtume suprasti, KODĖL žmona nori skirtis visų pirma turime išsiaiškinti, KAM KURIAMA ŠEIMA. Dažniausias vyro atsakymas – Kad pratęsti giminę. Ir žmonės ir gyvūnai taip daro. Dažniausiai žmona sako – Kartu gyventi lengviau.  Tada jiems duodu kitą klausimą – Vaikai praauginti ir gyvenate kartu, tad ko čia (į Poros konsultaciją) atėjote? Esmė yra tame, kad nei vyras, nei žmona nesupranta iš tikrųjų, KAM jie kuria šeimą.  O iš tikrųjų, pora kuria šeimą tam, kad būtų sukurta SAUGI ERDVĖ į kurią grįžtame po sunkių darbų. Ar jaučiamės saugūs, kai grįžę į namus girdime antros pusės Priekaištus, Menkinimus, Žeminimus, Kaltinimus, Patyčias…? Ne, nesijaučiame saugūs. Didžiausia Lietuvos porų paslaptis – Kasmet išsiskiria 10 tūkst. porų, pragyvenusių santuokoje …