Kaip pagerinti ir išsaugoti santykius arba išgyventi skyrybas

Psichologas Mykolas Truncė konsultuoja poras ir sutuoktinius Vilniuje bei internetu. Padeda žmonėms, išgyvenantiems santykių krizę, neištikimybę, emocinį nutolimą ar skyrybas.

Konsultacijų metu padeda:
• suprasti santykių krizės priežastis,
• atkurti bendravimą ir pasitikėjimą,
• priimti aiškius sprendimus dėl santykių ateities,
• saugiau išgyventi skyrybų etapą,
• pasirengti naujam gyvenimo etapui ir naujiems santykiams.

Psichologas Mykolas Truncė padeda, kai santykiuose atsiranda:

• Emocinis nutolimas
• Dažni konfliktai ir nesusikalbėjimas
• Pyktis, nuoskaudos ir emocinis skausmas
• Santykių krizė
• Neištikimybė ir pasitikėjimo praradimas
• Skyrybų grėsmė
• Sunkumai bendraujant su vaikais tėvų skyrybų etape
• Emocinis nestabilumas po skyrybų
• …

Konsultacijose taikoma unikali metodika, apjungianti:

• psichologiją ir santykių analizę,
• ugdomojo vadovavimo principus,
• konfliktų sprendimų strategijas,
• aiškų veiksmų planavimą ir pokyčių įgyvendinimą,
• ilgametę praktinę darbo su poromis patirtį,
• pagalbą ir palaikymą įgyvendinant pokyčius.

Tikslas – padėti suprasti santykių krizės priežastis, atkurti tarpusavio ryšį, sumažinti konfliktus ir sukurti aiškų kelią santykių stiprinimui arba saugesniam skyrybų etapui.

Dažniausi klientų rezultatai:

• aiškumas, kas sukėlė santykių krizę,
• geresnis partnerių tarpusavio supratimas,
• ramesnis ir pagarbesnis bendravimas,
• sumažėję konfliktai ir emocinė įtampa,
• atkurtas emocinis saugumas ir pasitikėjimas,
• aiškesni sprendimai dėl santykių ateities,
• stabilesnė emocinė būsena skyrybų metu ir po jų,
• daugiau vidinės ramybės, pasitikėjimo savimi ir emocinio stabilumo.

Susipažinkite su Sėkmės istorijomis, kurias padėjo įgyvendinti Porų skyrybų psichologas Mykolas Truncė ir kurias galite pakartoti ir Jūs!

Neatidėliokite problemų, kurios tyliai griauna santykius sprendimo. Laiku suteikta pagalba padeda išvengti skaudžių pasekmių.

Pašlijusius santykius dar galima atstatyti. Sugadintų ne! Neuždelskite! Uždelsusiems padedu išgyventi Skyrybų etapą.

Pasinaudokite galimybe ir registruokitės Porų psichologo konsultacijai – 1  val.  nemokamai (0,5 val. testavimo rezultatų analizė ir 0,5 val.  pirmos konsultacijos).

Porų skyrybų psichologas internetu ir Vilniuje

ne tik konsultuoja poras ar pavienius sutuoktinius, bet ir veda seminarus poroms.

Seminarai poroms skirti išugdyti sutuoktinių gebėjimus bendrauti taikiai, kad šeimoje gyventų Darna.

Seminarai vykdomi  gyvai arba nuotoliniu būdu (per Zoom):

Seminaras poroms Nr. 1  Kaip atkurti ir išsaugoti darnius santykius poroje – Vyks: Sausio 21 ir 28  d.  nuo  19:00 iki 20:30 val. (trečiadieniai) nuotoliniu būdu (per Zoom).

Seminaras poroms Nr. 2 Kaip sutarti poroje surandant abipusiai naudingus sprendimus (Win-Win). Vyks: balandžio 15 ir 22 d. nuo  19:00 iki 20:30  val. nuotoliniu būdu (per Zoom)

Seminaras poroms Nr. 3  Kaip sustiprinti intymų poros ryšį.  Vyks: gegužės 9, 10 d. Palangoje 

Seminaras poroms Nr. 4 Kaip sutarti dėl vaikų auklėjimo. Vyks birželio 10 ir 17 dienomis nuo  19:00 iki 20:30 val. nuotoliniu būdu (per Zoom)

Seminaras poroms Nr. 5 Kaip sutarti dėl pinigų ir turto valdymo  Vyks: lapkričio 12  ir 19 d.  19:00 iki 20:30 val. nuotoliniu būdu (per Zoom)

Seminaras poroms Nr. 6 Bendras Šeimos Tikslas ir Vizija Vyks: Spalio 14 ir 21 d.  (trečiadieniais) nuo  19:00 iki 20:30 val. nuotoliniu būdu (per Zoom)

Seminaras poroms Nr. 7  Gyvenimo kartu taisyklės. Kaip sukurti ir laikytis. Vyks: Gruodžio 9 ir 16 d. (trečiadieniais) nuo  19:00 iki 20:30 val. nuotoliniu būdu (per Zoom)

Praktinis seminaras sužadėtiniams “Sutuoktinių pasirengimas Ilgalaikei Laimingai santuokai“.  Vyks liepos 15 ir 22 d. nuo 17:45 iki 21:00 val. per Zoom.  

KAME SLYPI SĖKMINGAI IŠSAUGOTŲ SANTUOKŲ PASLAPTIS?

 Paslaptis slypi poros santykių diagnostikoje, atliekamoje pagal unikalią metodiką ir asmeniniame tobulėjime vadovaujantis specialiai parengtu planu bei palaikymu tampant “Savo Gyvenimo Valdove(-u)”.

Metodiką parengė Mykolas Truncė –  Porų psichologas, konsultantas, lektorius, šeimų išsaugojimo ekspertas.

Porų skyrybų psichologas internetu Vilniuje  Mykolas Truncė:  

Asmeninė patirtis: Esu išgyvenęs tėvų skyrybas. O pats po 29 metų ir trijų nesėkmingų santuokų supratau, kad problemos yra ne žmonose, o manyje. Tada atsisukau veidu į save, suradau, kur esu netobulas, patobulėjau, išmokau kurti darnius santykius ir dabar gyvenu darniuose – Lygiavertės Partnerystės santykiuose jau šešioliktus metus. Auginau 5 vaikus, o dabar – šeštą

Išsilavinimas: Esu Inžinierius- mechanikas (1977), Andragogas – praktikas (2007), Psichologas (2009), Vadybos konsultantas (CMC, 2011), „TOC for education“ treneris (2012), Juoko jogos instruktorius (2013), sertifikuotas  strategijos pagal BSC konsultantas (2014). 2006-2007 metais mokiausi Maskvos Integruotos procesinės terapijos institute pagal programą “Darbas su šoką ir vystymosi traumą patyrusiais klientais“, o 2013 metais – “Darbas su krizėmis į kūną orientuotoje psichoterapijoje“, Vadybos magistras (ISM, 2014)

Darnių santykių atkūrimas ir šeimos išsaugojimas  susideda iš 5 žingsnių.

1 Žingsnis: Išsiaiškinti Koks Elgesys Skaudina, Atstumia antrą pusę ir Kiek stipriai gadina Santykius.

1-mą žingsnį padės Jums žengti Porų skyrybų psichologas Vilniuje ar internetu

Šis žingsnis prasideda konsultacija “Kaip išsaugoti šeimą”. Yra sukurti du šios konsultacijos variantai:

Galite detaliau susipažinti, kaip dirba skyrybų psichologas internetu Vilniuje  per Psichologo konsultacija poroms “Kaip išsaugoti šeimą” Video pristatymas  (trukmė 57 min. + 15 min. atsakymai į klausimus)

Tolimesni žingsniai

Nustačius antrą pusę Skaudinantį ir Atstumiantį elgesį, t.y. Koks mano Elgesys, Kiek stipriai gadina Santykius, sekantis žingsnis – pakeisti jį Pritraukiančiu elgesiu.

Skaudinančio ir antrą pusę atstumiančio Elgesio panaikinimas bei Pritraukiančio Elgesio formavimas atliekamas sekančiais Žingsniais:

Individualus darbas su savimi per programas:

• Pažink save
• Tapk savo Gyvenimo Valdovu

Darbas poroje:

• Atkuriant Saugią Erdvę Poroje (kuri buvo pažeista)
• Išugdant gerus gebėjimus bendrauti tarpusavyje Taikiai.

Visas “5-kių žingsnių kelias” pavaizduotas žemiau esančiame paveiksle.

Individualus kelias (kiekvienam iš sutuoktinių atskirai) susideda iš dviejų etapų:

Antro ir Trečio Žingsnių pagrindinės nagrinėjamos temos surašytos aukščiau esančiame paveiksle.

Norint išmokti kurti darnius santykius poroje, reikia ne tik pašalinti antrą pusę Skaudinantį  bei Atstumiantį elgesį, bet ir išmokti bendrauti su antra puse Taikiai. Taikiai bendrauti, reiškia mokėti bendrauti taip, kad po pokalbio mane norėtų apkabinti, o ne „pasiųsti”. Kol kas mes mokame bendrauti taip, kad po pokalbio tiek vienam, tiek kitam norisi pabėgti kuo greičiau ir kuo toliau.  Sutuoktiniai taip bendraudami vienas su kitu pažeidžia Saugią Emocinę Erdvę ir nebesijaučia Saugūs būdami vienas su kitu. Todėl pirmas žingsnis tarpusavio santykiuose yra – Saugios Emocinės Erdvės Poroje Atkūrimas.

4-tas Žingsnis (poroje)

4 Žingsnis (poroje): Saugios Emocinės Erdvės Poroje Atkūrimas.  Jis prasideda nuo Atsiprašymo. Sutuoktiniai atsiprašo vienas kito už tai, ką padarė skaudaus, už tai, kad pažeidė antros pusės Saugumą. Toliau pora turi susitarti dėl to Kam jie kuria Šeimą? Tada turi sutarti dėl Bendrų Šeimos Vertybių, susitarti dėl Bendro Šeimos Tikslo, Bendro Gyvenimo Taisyklių.

5-tas Žingsnis (poroje)

5 Žingsnis (poroje): Gebėjimų bendrauti Taikiai ugdymas. Šiuos gebėjimus sutuoktiniai gali išsiugdyti dalyvaudami seminaruose poroms. Yra sukurti 7 seminarai poroms. Juose ugdomi sutuoktinių gebėjimai:

1. Bendrauti Taikiai.
2. Spręsti konfliktus abipusiai naudingu būdu (Win-Win).
3. Suteikti ir patirti abipusį Seksualinį pasitenkinimą.
4. Sutarti dėl vaikų Užimtumo ir Ugdymo.
5. Sutarti dėl Pinigų ir Turto naudojimo.
6. Sutarti dėl Bendro Gyvenimo Tikslų.
7. Sutarti dėl Bendro Gyvenimo Taisyklių.

Visų seminarų datas galite rasti ČIA.

Santykių krizė ar Skyrybos

Santykių krizė ar Skyrybos, – tai nepageidaujama pasekmė, turinti sutuoktiniams ir vaikams labai didelį neigiamą poveikį, nes visos problemos iškyla vienu metu. Pablogėja mūsų sveikata, nes išgyvename Stresą (kankina nemiga, šlubčioja širdis, stoja skrandis, pykčio protrūkiai, kankina galvos skausmai). Po skyrybų sumažėja mūsų finansinis pajėgumas. Santykiai su sutuoktiniu yra labai įtempti, o pokalbiai dažniausiai baigiasi rietenomis. Skyrybos,- tai smūgis ir mūsų savigarbai – mane palieka, reiškia, aš esu bloga(-as), prasta(-as), nereikalinga(-as).

Santykių krizė ar Skyrybos, – tai neeilinis gyvenimo įvykis visiems šeimos nariams, kai susiduriame su problema: Kaip išsaugoti santuoką? Kaip išgyventi skyrybas? Kaip padėti vaikams išgyventi tėvų skyrybas?

Gyvenimiška problema čia suprantama, kaip uždavinys, kurio sprendimas nėra žinomas ir/arba trūksta jėgų reikalingiems žingsniams žengti. Nežinojimas ir negalėjimas kelia mums nerimą, baimę, įtampą, kurią dar didina kylantis klausimas: kokią klaidą ir kada padariau, kad dabar tenka tiek kentėti ir skirtis?

Porų Skyrybų psichologas internetu Vilniuje 

Porų skyrybų psichologas Mykolas Truncė, laikydamasis saugumo ir konfidencialumo principų, pagal specialiai sukurtą metodiką, per vieną konsultaciją “Vienu ypu” išnagrinės Jūsų gyvenimo ir santykių istoriją, nustatys priežastis, sukėlusias santykių krizę ir/ar paskatinusias skyrybas, įvertins, kaip gali klostytis ateities įvykiai ir padės Jums priimti geriausią sprendimą šioje situacijoje. Taip pat pateiks rekomendacijas, kaip spręsti sveikatos sustiprinimo, finansinės situacijos suvaldymo ir santykių pagerinimo klausimus.

Tokia asmeninė psichologo konsultacija trunka ilgiau, tačiau, kaip rodo patirtis ir klientų atsiliepimai, rezultatai pranoksta lūkesčius: Situacija tampa aiški. Žinoma, ką reikia daryti artimiausiu laikotarpiu. Dėl to atgaunamas pasitikėjimas ir jėgos, o gyvenimas tampa šviesesnis.

Porų santykių ir skyrybų psichologo konsultacija yra skirta normaliems (psichiškai) žmonėms, papuolusiems į sunkią, neįprastą gyvenimišką situaciją.

Jei dar nesiskiriate, bet abejojate savo santuokos tvirtumu ar kyla sąžinės priekaištų, konsultuokitės, nes porų skyrybų psichologas yra geriausias poros santykių specialistas ir gali patarti Jums, kaip šeimos psichologas, kadangi puikiai žino, kas ir kuo baigiasi šeimos santykiuose bei kaip juos pagerinti.

Kas parodo, kad jau reikalingas skyrybų psichologas?

Jei jaučiate, jog santykiuose atsirado: Nusivylimas, Nepasitenkinimas, Nepagarba, Priekaištai, Panieka, Pažeminimai, Kaltinimai, Dažni konfliktai, Pykčiai, kivirčai, Nesaugumas, Nebėra noro stengtis dėl kito, Atšalimas, Atitolimas, Nekalbadieniai, Neseksadieniai, Nepasitikėjimas vienas kitu…

Tai nebedelskite ir registruokitės konsultacijai. Padėti Jums įveikti skyrybų sunkumus visada yra pasiruošęs porų skyrybų psichologas Vilniuje. Na, o jei gyvenate toliau ar kitoje šalyje, porų skyrybų psichologas internetu padės Jums rasti atsakymus neišeinat iš namų.

Sužinokite daugiau apie tai, kas vyksta smarkiai pablogėjus santykiams ir/ar skiriantis ir kaip elgtis, kad santuoka būtų išsaugota.  Sužinokite, kaip vyksta psichologo konsultacija, parengta pagal unikalią metodiką “Vienu ypu” ir kaip ją vertina klientai (Atsiliepimai).

Susipažinkite su  Psichologo patarimai ir drąsiai atverkite duris į šviesesnį gyvenimą su patyrusio porų  skyrybų psichologo, konsultanto, lektoriaus Mykolo Truncės pagalba.

Kvalifikacija:

Esu Andragogas – praktikas (2007), Psichologas (2009), Vadybos konsultantas (CMC, 2011), „TOC for education“ treneris (2012), Juoko jogos instruktorius (2013), sertifikuotas  strategijos pagal BSC konsultantas (2014). 2006-2007 metais mokiausi Maskvos Integruotos procesinės terapijos institute pagal programą “Darbas su šoką ir vystymosi traumą patyrusiais klientais“, o 2013 metais – “Darbas su krizėmis į kūną orientuotoje psichoterapijoje“.

Patirtis:

• 17+ metų aktyvių porų bei individualių konsultacijų sunkiausiu sutuoktiniams laikotarpiu – Santykių krizės ar net Skyrybų.
• Esu pakonsultavęs daugiau, kaip 700 porų ir 1300 individualių klientų.

Esu parengęs:

Programas:

1. „Pažink save“
2. „Tapk Savo Gyvenimo Valdove(-u)“

Seminarus individams:

1. Kaip suvaldyti Stresą,
2. Kaip suvaldyti Pyktį.

Seminarus poroms:

1. Kaip sukurti darnius santykius poroje,
2. Kaip spręsti konfliktus Abipusio laimėjimo būdu,
3. Kaip padidinti Intymią trauką,
4. Kaip sutarti dėl vaikų užimtumo ir ugdymo,
5. Kaip sutarti dėl Pajamų ir Turto valdymo,
6. Kaip sutarti dėl Bendrų Gyvenimo Tikslų,
7. Kaip sutarti dėl bendro gyvenimo Taisyklių.

Bendradarbiaudamas su kitais psichologais parengiau neformaliojo suaugusio mokymosi modulį “Psichologinė pagalba” kurį knygos pavidalu 2013 metais išleido Ugdymo plėtotės centras prie Švietimo ir mokslo ministerijos.

Siekdamas plačiau paskleisti darniems santykiams su savimi ir antra puse reikalingas žinias, diskutuoju radijuje (Žinių radijas, Laisvoji banga, XFM), televizijoje (LNK, TV3, LRT),  skelbiu straipsnius portaluose (Psiche, Delfi, 15 min…), žurnaluose (Prie kavos, Savaitė…).

Daugiau apie Porų skyrybų psichologą Mykolą Truncę

KODĖL 

Išsaugoti šeimą 

geriausiai gali atlikti  Porų psichologas Mykolas Truncė?

• Mykolo specializacija – Savęs Pažinimas ir Įvaldymas Vidinei Ramybei ir Darniems Santykiams pasiekti. Tam jis:
  • konsultuoja sutuoktinius individualiai bei poroje,
  • kuria ir veda seminarus apie Streso, Pykčio valdymą bei Santykius.
• Mykolo patirtis – 14+ metų aktyvių porų ir/ar asmeninių konsultacijų santykių krizės ar skyrybų stadijose.
• Mykolas asmeniškai viską yra pritaikęs sau ir savo sėkmingiems santykiams.
• Psichologo konsultacijos vykdomos remiantis konsultacinių paslaugų standartu LST EN 16144:2011 „Konsultacinių paslaugų teikimas”
• Mykolas turi Dievo dovaną – Sudėtingus dalykus paaiškinti parastai ir aiškiai.

ATSILIEPIMAI:

Ačiū, Mykolai.

Jūs man labai padėjote ir padedate. Sunku išsakyti dėkingumą. Juk, buvote kantriai šalia tokį ilgą ir sunkų gyvenimo periodą.

Nerijus

Ačiū, Mykolai. Matau, kad Jūs iš tiesų geras specialistas. Išėjęs iš Jūsų jaučiuosi geriau ir daugiau save suprantantis.

Su nekantrumu laukiu kitų mūsų susitikimų.

Pagarbiai, Andrius

Ačiū Jums už Jūsų nuoširdumą, ir skiriamą laiką. Mažai tokių psichologų yra, kurie skirtų dar papildomai laiko. Jūs išskirtinis Mykolai Ir Dievas  Jums už tai padeda.  

Ačiū didžiausias už palaikymą, Rita

Nėra abejonės, kad būtent Jūs sustabdėt ir neleidot įkrist į beviltiškumo liūną. Nežinia kodėl, intuityviai ieškodama pagalbos parašiau būtent Jums…Jūsų padedama atsistojau ir pradėjau žengt žingsnius laimingo gyvenimo link…Ačiū Jums labai.

Geros dienos, Jūratė

Sužinokite daugiau apie klientų sėkmės istorijas po psichologo Mykolo Truncės konsultacijų ar seminarų:

• Atsiliepimai.
• Sėkmės istorija, kurią gali pakartoti ir tu.

Mykolas Truncė

Porų skyrybų psichologas internetu Vilniuje,

Konsultantas, Lektorius

Šeimų išsaugojimo ekspertas

Tel. +370 659 54009

El paštas: PoruPsichologas@gmail.com