Santykių krizių atmintinės – praktiniai patyrusio psichologo Mykolo Truncės parengti vadovai, išgyvenantiems santykių sunkumus ir ieškantiems aiškių, saugių bei geriausių jiems sprendimų.
Santykių krizių atmintinės padeda įsigilinti, geriau suprasti savo situaciją, sumažinti emocinį nesaugumą ir chaosą bei pasirinkti teisingiausią kryptį, kai sprendimus priimti sunku.
Kai santykiai tampa painūs
Santykių krizė retai atrodo aiški. Dažniau ji pasireiškia kaip nuolatinė vidinė įtampa, abejonės, nuovargis ar pasikartojantis klausimas: „Ką man daryti toliau?“
Žmonės, išgyvenantys santykių krizę, dažnai:
- jaučiasi įstrigę tarp dviejų sprendimų,
- bijo suklysti ar prarasti tai, kas dar svarbu,
- atidėlioja sprendimus, nes trūksta aiškumo,
- pasimeta tarp jausmų, atsakomybės ir baimės.
Kiekviena žmogaus, patekusio į santykių krizę situacija yra skirtinga ir nėra vieno teisingo atsakymo. Šios atmintinės sukurtos tam, kad sprendimai būtų priimami ne iš baimės, o iš supratimo – šis kelias man bus geriausias.
Kaip santykių krizių atmintinės Jums padės?
Kiekviena atmintinė yra orientuota į konkretų santykių iššūkį ir padeda:
- struktūruotai įsivertinti situaciją,
- atskirti emocijas nuo faktų,
- geriau suprasti savo poreikius ir ribas,
- sumažinti vidinį chaosą ir įtampą dėl to, kad blaškotės tarp pasirinkimu,
- priimti brandų, labiau apgalvotą ir geriausią sprendimą Jūsų situacijoje.
Tai nėra teoriniai tekstai – tai praktiniai įrankiai savirefleksijai ir sprendimams, kurie sukurs geresnį Jūsų Rytojų.
Kiekviena atmintinė orientuota į konkretų santykių iššūkį:
- Skirtis ar Likti santykiuose,
- Kaip įveikti Santykių Krizę,
- Kaip išgyventi Skyrybų skausmą,
- Kaip Neutralizuoti Neištikimybės skausmą,
- Kaip Įvaldyti Pykčio emociją,
- Kaip išsivaduoti iš Toksiškų Santykių
Pasirinkite atmintinę, kuri šiuo metu Jums aktualiausia ↆ
Šiuo metu puslapis kuriamas ir netrukus veiks pilnai.
Atmintinė #1
Dilemos Skirtis ar Likti Santykiuose Sprendimo Vadovas
Šis Vadovas skirtas žmonėms, kurie jaučiasi įstrigę santykiuose ir nebežino, ar bandyti juos gelbėti, ar rinktis skyrybas. Vadove pateikiami klausimai ir testai padeda atskirti emocijas nuo faktų, sumažinti baimės ir vidinio chaoso įtaką bei priimti sąmoningą, brandų sprendimą. Vadovo svarbiausios dalys:
- Kiek saugus(-i) jaučiuosi santykiuose (testai)
- Kam Jūs gimėte
- Kam kuriama Šeima
- Dilemos: Skirtis ar likti santykiuose sprendimas
Spauskite Gauti Vadovą ir užpildykite formą. Vadovas bus išsiųstas Jūsų nurodytu el. pašto adresu.
Gauti Vadovą ir pradėti Spręsti
Atmintinė #2
5 žingsnių planas, kaip įveikti santykių krizę
Praktinė atmintinė tiems, kurie nori suprasti, kodėl prastėja santykiai ir suprasti, kodėl krizė gilėja ir kokius konkrečius žingsnius galima žengti, siekiant atkurti dialogą, bendradarbiavimą ir santykių darną kad Išsaugoti Šeimą.
Ši atmintinė ruošiama. Palikite kontaktus ir ji bus atsiųsta, kai tik bus parengta.
Gauti Atmintinę, kai bus parengta
Atmintinė #3
Kaip išgyventi skyrybas ir susitvarkyti su patiriamu stresu
Atmintinėje rasite patyrusio Skyrybų Psichologo įžvalgas ir praktinius patarimus, kaip išgyventi skyrybas ir susitvarkyti su stipriu emociniu stresu.. Čia rasite informaciją, kaip atkurti pagrindines saugumo sritis, kurias pažeidžia Skyrybos: Sveikatą; Santykius ,Finansus.
Ši atmintinė ruošiama. Palikite kontaktus ir ji bus atsiųsta, kai tik bus parengta.
Gauti Atmintinę, kai bus parengta
Atmintinė #4
Kaip įveikti neištikimybę ir atkurti pasitikėjimą
Atmintinė skirta tiek tiems, kurie patyrė neištikimybę, tiek tiems, kurie patys ją sukėlė. Ji padeda suprasti, ar pasitikėjimą dar įmanoma atkurti, kokios sąlygos tam būtinos ir kada bandymas „gelbėti santykius“ gali tik dar labiau didinti skausmą
Ši atmintinė ruošiama. Palikite kontaktus ir ji bus atsiųsta, kai tik bus parengta.
Gauti Atmintinę, kai bus parengta
Atmintinė #5
Kaip suvaldyti pyktį santykiuose
Ši atmintinė skirta žmonėms, kurie pastebi, kad pyktis, įtampa ar konfliktai ima griauti santykius. Ji padės atpažinti pykčio šaltinius, suprasti jo paskirtį ir rasti būdus, kaip suvaldyti pykčio emociją, kad nekentėtumėte Jūs ir nekentėtų tie žmonės, kurie Jus myli.
.
Ši atmintinė ruošiama. Palikite kontaktus ir ji bus atsiųsta, kai tik bus parengta.
Gauti Atmintinę, kai bus parengta
Atmintinė #6
Kaip atpažinti ir išeiti iš toksiškų santykių
Atmintinė skirta tiems, kurie jaučia, kad santykiai kelia nuolatinį nerimą, kaltę, savivertės praradimą ar stiprų nesaugumo jausmą.. Ji padeda atskirti laikiną santykių krizę nuo toksiško ryšio ir suprasti, kokie žingsniai būtini, norint iš jo išeiti saugiai ir sąmoningai..
Ši atmintinė ruošiama. Palikite kontaktus ir ji bus atsiųsta, kai tik bus parengta.
Gauti Atmintinę, kai bus parengta
Jei norėtumėte įveikti santykių sunkumus su patyrusiu porų psichologu, registruokitės konsultacijai, užpildydami formą žemiau ir aš su Jumis susisieksiu, kad patikslinti Jūsų situaciją ir sutarti dėl vizito datos.
Atverk duris į šviesesnį gyvenimą
Santykių krizių atmintinės – parengė:
Mykolas Truncė,
Porų psichologas, konsultantas, lektorius
Šeimų išsaugojimo ekspertas
+370 659 54009
PoruPsichologas@gmail.com
www.StipriSeima.lt -norintiems išmokti kurti Laimingą ir Stiprią Šeimą
www.skyrybupsichologas.lt – norintiems įveikti santykių krizę ar skyrybas
Tapkite FB: Stipri šeima draugu ir pirma(-s) gaukite naujienas porų santykių tema
Užsiprenumeruokite Mykolo Truncės YouTube kanalą ir pirmieji susipažinkite su mokomąja medžiaga apie savęs pagerinimą ir santykius
Užsiregistruokite mėnesiniam Stipri Šeima Naujienlaiškio gavimui ir stiprinkite savo šeimą.