Įsitikinimai – tai mūsų gyvenimo patirties pasekmėje susiformavusi nuomonė apie vieną ar kitą dalyką, asmenį, reiškinį. Įsitikinimai nulemia elgesį, tad juos reikia žinoti, kad galėtume suprasti, KODĖL mes elgiamės taip, o ne kitaip.

Dažniausi santykius nužudantys įsitikinimai – išankstinės nuostatos:

  1. Tu po vestuvių (ar apsigyvenimo kartu) priklausai man
  2. Tu esi tokia/toks kaip aš
  3. Tu esi visagalė/visagalis
  4. Aš už tave išmanau geriau
  5. Santykių kokybė priklauso nuo tavęs
  6. Aš galiu elgtis kaip noriu

Pažinkite savo įsitikinimus, kad jie neatvestu jus į skyrybas

Nuostatos ir elgesys

Visi straipsniaiLeave a comment

13 min. skaitinys Nuostatos ir elgesys yra skirtas siekiantiems Pažinti Save, suprasti savo elgesio paskatas, sudaryti savo Varų Paveikslą ir patobulėti taip, kad įgautų Vidinę Ramybę bei gebėtų sukurti Darnius Santykius poroje. Nuostatos bei įsitikinimai mums „praneša“, kokie gyvenimo epizodai ir įvykiai sukels skausmą, o kokie – malonumą. Ši informacija Jums bus naudinga, jei sumanysite pasinaudoti Psichologo konsultacija. Kai gyvenime kas nors atsitinka, smegenys užduoda du klausimus: ar tai reikš skausmą ar malonumą? Ką dabar turėčiau daryti, kad išvengčiau skausmo ir patirčiau malonumą? Atsakymus į šiuos du klausimus padiktuoja nuostatos bei įsitikinimai, o tas nuostatas ir įsitikinimus suformuoja mūsų apibendrinimai apie tai, kas gali sukelti skausmą ar malonumą. Šie apibendrinimai valdo visus mūsų veiksmus bei lemia gyvenimo kryptį ir jo kokybę.