Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti

Savęs pažinimo ir patobulinimo programa “Tapk Nenugalima(-u)”

Seminaras 

Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti

Pykti yra tas pats, kas gerti Nuodus tikintis, kad Skriaudikas numirs!

Naujausiais smegenų tyrimais paremtas savęs tobulinimo seminaras Kūnui, Protui ir Sielai

Seminaras vyks š.m. gruodžio 9 d. nuo 9:00 iki 19:0 val.

SUŽINOKITE apie:

  • Nuoskaudas ir kokią žalą jos daro mums.
  • Kaip tapti išmintingesniais panaikinant nuoskaudas.
  • Pykčio ir kitų emocijų kilimo ir slopinimo mechanizmą.
  • Kaip valdyti kylantį pyktį, kad jis nesugadintų santykių.

IŠMOKITE:

  • Tapti stipresniais iš skaudžių mūsų gyvenimo įvykių.
  • Išmesti iš savęs neigiamai veikiantį pyktį.
  • Suvaldyti pyktį taip, kad jis nekenktų nei Jums nei aplinkiniams.
  • Didinti savo vidinę ramybę bei gerinti santykius.

REGISTRUOKITĖS DABAR IR

SUŽINOKITE, KAS YRA PYKTIS, KAIP GALI PAKENKTI JUMS BEI APLINKINIAMS IR KAIP ĮVALDYTI PYKČIO ENERGIJĄ VIDINEI RAMYBEI BEI SANTYKIAMS GERINTI

Valdyti galima tik tai, ką supranti. Pagerinti galima tik tai, ką gali pamatuoti.

 

Neleiskite Pykčiui drumsti Jūsų Ramybę ir sugadinti Jūsų Santykių.

Užsiregistruokite ir gaukite:

  • Pykčio stiprumo įsivertinimo klausimyną.
  • Pasirengimo seminarui užduotis.

Po vienos dienos seminaro atsiras aiškumas, kodėl taip audringai reaguojate, sužinosite, kas yra Pyktis, Kaip jis gimsta ir kaip jį suvaldyti, o jo Energiją nukreipti savo vidinei ramybei ir geriems santykiams kurti.

Po seminaro Jūs:

  • Tapsite labiau emociškai stabili(-us) ir padidinsite savo Vidinę Ramybę.
  • Reaguosite į Jūsų pažeidimą žymiai ramiau.
  • Atsijungsite nuo Jus kamuojančios skaudžios praeities.
  • Jūsų santykiai su artimaisiais, mylimaisiais ir kolegomis tik gerės.
  • Padidės Pasitenkinimas gyvenimu

DIDŽIAUSIA NAUDA:

Jūsų gyvenimas taps Jūsų! 

Jei Jūsų gyvenime pasitaiko:

  • Emocinis nestabilumas,
  • Patirtos skriaudos jausmas,
  • Pykčio protrūkiai,
  • Konfliktai su artimaisiais,
  • Prasti santykiai,
  • Įtampa,
  • Išgyvenamas stresas,
  • Agresyvus elgesys,
  • Nepasitenkinimas gyvenimu,
  • Nuovargis, Ligos…

 Jei nežinote:  

  • Kaip atsilyginti Skriaudikui.
  • Kas yra Pyktis ir kas jį aktyvuoja.
  • Kaip įvaldyti Pyktį ir nukreipti jo energiją savo gerovei kurti.

Jei pastebite, kad viduje yra įtampa, o emocijos išsilieja netikėtai ir nevaldomai.

Jei jaučiate kad dėl nevaldomų Pykčio protrūkių blogėja tiek Jūsų savijauta, tiek santykiai su artimaisiais.

Tai apsispręskite, ar toliau viską paliksite, kaip yra ir  griausite santykius

Ar išmokę įvaldyti pyktį pradėsite kurti savo Vidinę Ramybę bei Gerinti Santykius.

Pyksta visi žmonės. Tai yra normalu. Nenormalu leisti Pykčiui sugadinti Jūsų gyvenimą.

Jums pasisekė, nes, pritaikius naujausius smegenų tyrimo metodus, jau išaiškinta, kaip kyla emocijos, t. sk. ir Pyktis bei kaip jį įvaldyti.

Registruokitės į seminarą „Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti“ ir išmokite valdyti Pykčio emociją.

PROBLEMA:

Kenčiančių nuo nevaldomo pykčio protrūkių problema – Nežinojimas, kaip kyla Pyktis ir kaip jį suvaldyti, kad jis nepažeistų nei Jūsų nei aplinkinių.

PROBLEMOS SPRENDIMAS

Įvaldę Pykčio kilimo mechanizmą galėsite padidinti Vidinę Ramybę bei išvengti konfliktų su artimaisiais.

LAUKIAMOS PASEKMĖS

Jausitės saugūs,  ramūs. Į tarpusavio santykius sugrįš supratimas, pagarba, palaikymas, sutarimas ir pasitenkinimas santykiais. Pyktis užleis vietą Meilei.

Seminaro „Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti“ temos:

PASIRENGIMAS SEMINARUI:

Rengiantis seminarui Jūs:

  • Įsivertinsite, koks yra Jūsų pykčio lygis“,
  • Kokį poveikį Pyktis daro Jūsų gyvenimui,
  • Atliksite pasirengimo seminarui užduotis:
    • Inventorizuosite turimas Nuoskaudas bei ant ko dar pykstate,
    • Pasiruošite tinkamus rūbus bei pasiimsite reikalingas priemones.

SEMINARO METU:

  • Atliksime emocijų atpalaidavimo pratimus.
  • Aprašysime Nuoskaudas.
  • „Atsilyginsime Skriaudikams“.
  • Surasime naudą sau iš skausmingo įvykio.
  • „Atsikabinsime“ nuo Skriaudikų.
  • Susipažinsime su Emocijų aktyvavimo ir slopinimo mechanizmu.
  • Susipažinsime su Pykčio aktyvavimo ir slopinimo mechanizmu.
  • Nusipaišysime savo Pyktį sukeliančių Priežasčių ir nepageidaujamų Pasekmių schemą.
  • Prisiimsime atsakomybę už tai, kas vyksta mūsų gyvenime sau.
  • Išmoksime slopinti Pyktį visuose jo evoliucijos etapuose.
  • Pasirengsime TP (Tobulėjimo planą), skirtą įtvirtinti įgūdį valdyti Pyktį.
  • Atliksime meditacijas, kurių dėka:
    • Į Pykčio vietą pakviesime Meilę
    • Sukursime save ateityje, kaip žmogų galinti valdyti Pyktį.
  • „Nuplausime“ visas Nuoskaudas ir Pyktį juoko jogos pratimu.
  • Atsakysime į kylančius klausimus.
  • Pateiksime rekomendacijas.

PO SEMINARO:

Parašysite laišką „Kaip aš įvaldžiau Pyktį ir kaip tai padidino mano Vidinę Ramybę bei pagerino Santykius“.

Investicija į  žinias ir gebėjimus  „Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti“:

  • Registruojantis iki 2018 lapkričio 18 dienos – 59 Eurai.
  • Registruojantis iki 2018 lapkričio 25 dienos – 64 Eurai.
  • Registruojantis iki 2018 gruodžio  2 dienos – 69 Eurai.
  • Registruojantis iki 2018 gruodžio  8 dienos – 74 Eurai.

Nuolaidos:

  • Jau dalyvavusiems kituose mūsų seminaruose -5 proc.
  • Auginantiems 3 ir daugiau vaikų -5 proc.

Pastaba: Jei dėl kokių nors priežasčių negalėsite dalyvauti seminare, Jūsų pinigėliai nepražus ir galėsite dalyvauti sekantį kartą organizuojamame seminare arba pasirinkti bet kurį iš mūsų organizuojamų seminarų.

Seminaro „Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti“  dalis ves:

Protui – Mykolas Truncė, porų psichologas, konsultantas, lektorius.

Mykolo specializacija – Šeimų išsaugojimas. Tam jis:

  • konsultuoja poras,
  • konsultuoja sutuoktinius individualiai ir padeda jam/jai patobulėti asmeninėje ir santykių srityje bei sustiprinti ir išsaugoti šeimas,
  • kuria ir veda asmeninio tobulėjimo seminarus bei seminarus  poroms, per kuriuos formuoja sutuoktinių gebėjimus kurti lygiavertę ir pastiprinančią partnerystę šeimoje.
  • Mykolo patirtis – 7 metai aktyvių porų ir/ar asmeninių konsultacijų.
  • Mykolas asmeniškai viską yra pritaikęs sau ir savo sėkmingiems santykiams.
  • Pasinaudoję Mykolo sukurta santykių kokybės valdymo metodika sutuoktiniai  įvaldo emocijas (t. sk. ir pyktį) ir atkuria darnius santykius bei išsaugo šeimas.

Atsakingas už reikalingų žinių suteikimą ir pykčio mechanizmo supratimą.

Kūnui- Paulius Lipskis, kineziterapeutas. Šiuo metu intensyviai domisi ir dirba  su kūnu ir kūno psichologija. Padeda žmonėms įveikti skausmą, sustiprėti ir geriau jaustis viduje.

Atsakingas už fizinių pratimų saugų atlikimą.

Sielai- Nerija Solaitė. Specializuojasi vyro ir moters energijų valdyme, veda meditacijas. Geba  sukurti saugią, intymią, artimą ir pilną pagarbos bei meilės erdvę, kurioje sutuoktiniai pasijaučia artimi ir saugūs. Kaupė patirtį Lietuvoje, JAV, Indijoje, Ekvadore.

Atsakinga už meilės jausmo užauginimą.

Mykolas Trunce

Psichologas Mykolas Truncė

Paulius Lipskis

Paulius Lipskis Pykčio įvaldymas

Nerija Solaitė

Nerija Solaitė Pykčio įvaldymas

DĖMESIO

  • Pyktis – viena svarbiausiu žmogaus emocijų, padedančių jam išgyventi.
  • Pyktis tampa griaunančiu, jei nemokame jo valdyti.
  • Griaunanti Pykčio jėga bendraujant pasireiškia pakeltu balsu, noru įrodyti savo teisumą, priekaištais, pažeminimais, menkinimais, įžeidimais, kaltinimais, „įkandimais“, emociniu nestabilumu. Visa tai stipriai gadina santykius su artimaisiais.
  • Griaunanti Pykčio jėga sudrumsčia Vidinę Ramybę, sukelia Skausmą ir norą Atkeršyti.
  • Kurianti Pykčio jėga skatina mus tobulėti, kurti, siekti.
  • Tik įvaldę Pyktį, galite tikėtis didesnės Vidinės Ramybės bei Saugesnių tarpusavio Santykių.

Kol nežinote, kaip suvaldyti Pyktį,  bendraujate ir elgiatės  su antra puse taip, kad santykiai genda kiekvieną dieną. Kiekvieną kartą, kai  bendraudami nesuvaldote savo pykčio, pažeidžiate antrą savo pusę.

Pažeisti žmonės atšąla, atsitraukia, užsidaro, nebenori stengtis dėl mūsų, o Meilės vietoje auga Panieka, galiausiai atvedanti porą į skyrybas.

Negaiškite laiko – sužinokite, kaip įvaldyti pyktį savo vidinei ramybei bei santykiams gerinti.

Seminaras „Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti“ vyksta tik kartą per metus, tad

REGISTRUOKITĖS DABAR  ir

IŠMOKITE VALDYTI PYKTĮ SAVO GEROVEI KURTI

Atsiliepimai 

Man net keista, sakyčiau nejauku, kad nebejaučiu pykčio. Lyg kažko truktų. Matyt taip turėjo įvykti. Ačiū Jums už pagalbą.

Martyna, Vilnius

Sveiki,

Labai noriu Jums padėkoti, kad tiek daug padėjot einant sąmoningumo ir savęs pažinimo keliu. NEĮTIKĖTINA, tikrai neįtikėtina, kaip pasikeitė mano ir mano šeimos gyvenimas. Trykštu džiaugsmu ir pasitikėjimu. Kiekvieną dieną daug galvoju, ir supratau tai, kad yra labai gerai, kad tokius tarpus tarp konsultacijų dariau. Man tai tik į naudą. Supratau, kad reikia laiko visai gautai informacijai įsisavinti ir atlikti praktiškai. Tik atsikračius pykčio ir nuoskaudų, pradėjau gerbti, skatinti ir palaikyti vyrą. Jis mano akyse iš neigiamos personos, po truputį virsta herojumi. Bet tam reikia daug laiko, nes, pasirodo, ego pas mane buvo nemažas  

Beje, vyras taip pat mane tik neigiamą matė, o dabar vis dažniau ir dažniau girdžiu kaip kitiems mane pagiria, komplimentus sako ir kur kas dažniau apkabina. Taip pat pradėjom daugiau sutarti dėl vaikų auginimo ir auklėjimo. Pasirodo, daug ko bendra turim. Jo mama dar nemažai prie šito prisideda. Ji mane gerbia ir vis sūnui pagiria. 

Per Kalėdas pas mus atvažiuoja svečiai iš Lietuvos. Tai bus išbandymas mūsų šeimai. Labai pasistengsiu, kad visiems būtų gera ir jauku. Prieš tai, visada susipykdavom ir susikoliodavom prie kitų, o dabar abu sutarėm, kad daugiau taip nesielgsim. Problemas spręsim tik mudu abu, nekišant į nemalonią situaciją kitų žmonių.

Dar vienas malonus pastebėjimas, kad jei kas ir atsitinka, ramiai sau pasakau, kad viskas išsispręs man palankiausiu būdų. Taip ir atsitinka. O anksčiau taip negalvodavau ir stresuodavau.

Dar kartą AČIŪ. Gerų, linksmų, malonių ir šiltų Jums ir Jūsų šeimai švenčių. Ačiū, kad gražinat pasaulį ir padedat žmonėms tapti išmintingesniems ir laimingesniems 

Inga, Londonas

Seminaras „Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti“netinka, manantiems, kad:

  • Jis/ji yra visažiniai ir žino, kaip valdyti Pykčio emociją.
  • Jis/ji mano, kad santykiai priklauso nuo antros pusės, nes jis/ji yra tobuli, o Pyktį įvaldyti turi antra pusė.
  • Jis/ji mano, kad kažkas turi jiems duoti viską, o jis/ji neturi net „piršto pajudinti“, kad jų santykiai būtų darnūs.
  • Jis/ji mano, kad po vestuvių antra pusė priklauso jam/jai ir nereikia su ja skaitytis.

Seminare „Pykčio įvaldymas Vidinei Ramybei ir Santykiams gerinti“ dalyvauti verta tiems, kurie:

  • Jaučia, jog Pyktis gadina jų gyvenimą.
  • Neranda Vidinės Ramybės.
  • Nėra patenkinti santykiais.
  • Kurie mato, kaip santykiai prastėja.
  • Kurie nenori tokios santykių pabaigos, kuri dabar „šviečia“.

DAŽNAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI (D.U.K.)

Kai matote, jog vyrauja nepageidaujamas pasekmes santykiuose: Nepagarba, Nepasitikėjimas, Netoleravimas, Ignoravimas,, Menkinimas, Patyčios, Įžeidimai, Kritika,  Konfliktai,  Emocinis nestabilumas, Nekalbadieniai, Neseksadieniai, tvyro Įtampa…

Seminaro trukmė:  12 ak. val.  T.sk.: 1 ak. val. – pasirengimas + 10 ak. val. seminaras + 1 ak. val. užduotys po seminaro.

Kad seminaras būtų naudingas dalyviui, jam reikia atlikti specialias užduotis:

Kad galėtumėte tinkamai pasirengti seminarui, gausite:

  • Pasirengimo seminarui klausimyną,  kurio pagalba galėsite nusistatyti, kiek pyktis kenkia Jums ir Jūsų santykiams.
  • Detalų aprašymą su išvardintais daiktais, kuriuos turite atsivežti į seminarą.

Užsiregistruoti į seminarą  galite:

  • paspaudę ant lentelės „Registracija“,
  • užpildę registracijos formą psl. apačioje,
  • parašę el laišką adresu porupsichologas@gmail.com Tokiu atveju turite nurodyti, seminaro pavadinimą, datą,  kiek žmonių dalyvaus bei savo telefoną, kad galima būtų patikslinti informaciją.

Už seminarą  geriausia apmokėti pavedimu pagal išankstinę sąskaitą, kurią atsiųsime po Jūsų registracijos.

Užpildykite žemiau pateikiamą formą įrašydami seminaro ar darbinės sesijos pavadinimą bei datą ir paspauskite mygtuką “Siųsti”

Jūsų vardas ir pavardė sąskaitai išrašyti (būtina)

Jūsų telefono numeris informacijai patikslinti (būtina)

Jūsų el. pašto adresas (būtina)

Seminaro pavadinimas ir data

Jūsų žinutė: Vienas/viena dalyvausite ar su antra puse. Jei auginate 3 ir daugiau vaikų, pažymėkite (jums bus suteikta nuolaida)

Comments are closed.